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主题: 给健康留出关键时间

茶叶yea
  • 茶叶yea
楼主回复
  • 阅读：1624
  • 回复：2
  • 发表于：2014/4/8 14:16:43
  • 来自：江苏
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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①手机响5秒再接②想发火忍耐10秒③蹲1分钟马步：每隔1小时蹲一分钟马步。要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官④醒后躺2分钟再起床⑤牙要刷够3分钟⑥炒完菜，油烟机再开4分钟⑦5分钟，眼保健操做到老⑧睡前泡脚20分钟。
  
夜已静
  • 夜已静
  • 发表于：2014/4/8 20:59:44
  • 来自：江苏
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
还有就是少发火，生气很伤身的
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搞笑一家人
  • 搞笑一家人
  • 发表于：2014/4/9 15:59:39
  • 来自：江苏
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
泡脚是很好滴
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我想要开开心心的生活，即时有困难也要勇敢的朝前看
  
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