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- 发表于:2014/4/8 14:16:43
- 来自:江苏
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①手机响5秒再接②想发火忍耐10秒③蹲1分钟马步:每隔1小时蹲一分钟马步。要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官④醒后躺2分钟再起床⑤牙要刷够3分钟⑥炒完菜,油烟机再开4分钟⑦5分钟,眼保健操做到老⑧睡前泡脚20分钟。
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- 发表于:2014/4/9 15:59:39
- 来自:江苏
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板凳
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我想要开开心心的生活,即时有困难也要勇敢的朝前看
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