主题: 天气要变得更冷了，大家做好加衣的准备啊

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 早晨一开窗，伸手探探室外的气温，你可有“冷飕飕”的感觉？从昨天晚间开始，市区受新一轮冷空气的影响，出现较为明显的大风降温天气，温度降幅在5℃左右。从昨天7℃~19℃的融融秋意，一下子跳转到5℃~13℃初冬寒意，让人感到冬天的脚步真的越来越近了。

气象部门预测，未来几天的最高气温都在12℃~13℃徘徊，最低气温则还有下行的趋势。新的一周前期继续受到此次冷空气影响，预计在19日早上最低气温仅为1℃~2℃，请大家做好厚衣加身的准备。到了这周的后期，气温会有小幅回升。

虽然气温骤降，好在太阳公公造访的频率较高，以晴好天气为主。这给勤劳的主妇们提供了晒厚被、冬衣的机会，抓紧时间把冬天要用的床褥和棉服从储藏柜中找出来翻晒一下，用起来就不会有那股樟脑味儿了。

11月22日，我们将迎来 “小雪”节气，这意味着今后寒潮和强冷空气活动频数会比以前高。“小雪”节气后天气逐渐变冷，一般在北方地区开始下雪，而在南方地区则是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、落叶飘零的景象随处可见。

养生专家认为，此时阳气上升，阴气下降，万物失去生机，建议市民在起居上要做好御寒保暖，防止感冒。在饮食方面， “小雪”过后人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物，比如看起来就热气腾腾的火锅、适合温补的牛羊肉，还有作为煲汤熬粥绝配、益肾的山药、栗子、白果、核桃等。  

大家要做好加衣的准备啊 

我感觉到了冬天的氛围了

今天跟明天最低温度只有1度2度，哎

手脚开始冰凉