主题: [原创]有没有冬泳的朋友！！进来看看

喜欢冬泳。一直没有找到一起冬泳的人。希望能有个冬泳的伙计。

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1、研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。

2、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。

3、能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性。

冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。