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主题: 新的一年,愿健康常伴!这些护心指南送给您~

  • 万能男神经i
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  • 阅读:12697
  • 回复:4
  • 发表于:2023/2/3 11:01:53
  • 来自:江苏
  1. 楼主
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心脏不停,生命不止。保护心脏健康,从养成良好的生活习惯做起。



健康常伴




在日常生活中,要注意养成以下几方面的好习惯:

1.饮食习惯。少油少盐,严格控制盐和脂肪的摄入量。

2.规律锻炼。规律、合理的运动不仅能强身健体,还能有效保证脏器功能,预防疾病。如高血压、血脂异常和糖尿病等都可以通过运动来预防和改善。

3.管理体重。肥胖对身体的影响是多方面的,如血压、血脂、血糖、睡眠等都与肥胖密切相关。只要将体重控制在合理范围,其带来的大部分导致心脏疾病的危险因素才有可能逆转。

4.定期查体。定期做常规性的查体,有利于发现疾病的一些早期端倪,对预防和治疗疾病非常重要。

新的一年,健康从护“心”开始!



END



来源:中国疾控动态



  
  • 笑叹。红尘
  • 发表于:2023/2/3 11:18:18
  • 来自:江苏
  1. 沙发
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新的一年,愿健康常伴!
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  • 我想请你次辣条!
  • 发表于:2023/2/3 11:33:27
  • 来自:江苏
  1. 板凳
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这些护心指南送给您~
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  • 闹够了就滚
  • 发表于:2023/2/3 11:49:29
  • 来自:江苏
  1. 3楼
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看看
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  • 青春的爱恋
  • 发表于:2023/2/3 12:04:38
  • 来自:江苏
  1. 4楼
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嗯嗯
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